EP-320 見えない体の悩み❤️🩹1か月レッスンを休んで考えたこと
- Haruka
- 7月19日
- 読了時間: 26分
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はい！みなさん、こんにちはー！ お元気でしょうか？ はぁい(^^)/ このポッドキャストは、 日本語学習者、中級者、上級者向けのポッドキャストです。 自然な速さ、自然な話し方で話します。 トランスクリプトを無料で公開しておりますので、 私のウェブサイトをチェックしてみてください。 そしてYouTubeメンバーシップに入りますと、 今日のエピソードで学んだ言葉を勉強できますので、 ぜひメンバーシップ参加してみてください。 メンバーシップでは私のゲームプレイ動画が見れたりとか、 あとは、何でしたっけ。 最近のニュースについて説明したライブをしてます。 それのアーカイブとかライブが見れたりとか、 いろいろコンテンツありますので、 ぜひチェックしてみてください。 はい、ということで、 あとね、会話教材も発売中です。 自然な会話を練習したい方、ぜひ、 私のウェブサイトから会話教材チェックしてみてください。 今、第2弾をもう結構最終段階に入ってまして、 第2弾は今月中には発売する予定なので、ぜひお楽しみに。 かなりちょっとボリュームがね、すごい増えてしまいまして。 かなり読みごたえがあるというか 学習しがいがある教材になっているのではと思います。 ビジネス系の教材になっています。
ということで、 今日はですね、ちょっと、 まあ、いろいろ私のことなんですけど、 自分の話をするのもなんだかなって感じなんですけど、 お休みしていた理由とか、 ちょっと重い話になっちゃうかもなんだけど、 私は最初に言っておきますと、 私は元気ですという話をしたいんですけどね。 まあ、そう、1か月間、 私、レッスンを休んでたんですよ。 6月の1か月ぐらいですね。 本当お休みいただきありがとうございました。 ご協力してくれた皆様。 まあ、結論から言うとね、 あんまり休みにはならなかったんだけど、 いろいろ考えたりとか、 いろいろできた時間ではあったなっていう。 まあね。なんで休んでたかっていう話なんだけど、 いろいろなのね。 本当に複数で、1つのことじゃなく、 いろんなことがちょっともう、 なんか、なんていうの。 限界までいってないけど、限界に近いというか。 1回休んだ方がいいよねっていう感情というか、 状態になったという感じでして、 あの、1番というか、まあ、いろいろ本当あるんだけど、 もっともな原因は、体の調子ですね。 本当に全然、最初に言っておきますけど、 全然心配しなくて大丈夫です。 みんな本当に優しいと思うから、 多分心配してくれると思うんだけど、 全然今回は別に心配してほしいわけじゃないので、 本当にそういうこともあるんだっていうのを、 私はみなさんに伝えられればいいなと思ってね、 話すんですけど、 私、体が結構弱いっていうと、 風邪をひきやすいとか 病気になりやすいと思うと思うんですけど、 そういう弱いじゃなくてですね、 多分、体の作りがね、なんていうんだろう、 弱いんですね。多分。 風邪をひくとか、そういう免疫が低いとか、 そういう話じゃなくて、 なんかいろいろこの生きにくい体というか体質があって、 結構それのストレスみたいなのが、 最近、まあ多分年齢もあるんだよね。 30超えて急にね、マジで急に来た。 30超える前も、もちろん悩んでたの。 どんな悩みがあるかというと、 1番優しいところからいくと、 ものすごい汗っかきなのね。私。 今も手とかちょっと汗かいてたりとか、 私も汗かくよっていう人、たぶんいっぱいいると思うんだけど、 とにかくね、冬でも汗をかいたりするのよ。 多汗症までいかない、病気まではいかないと思うんだけど、 夏とかもね、1人で電車で、 こんな巨大タオルを持って汗拭かないといけないぐらい、 もうね、汗かき...結構ね、夏はね、すごいストレスになるので、 私は夏はね、よくね、ヨーロッパや涼しいところに 逃げたりね、今までしてたんですけど、 ヨーロッパ行ったりとかカナダに行ったりとか、 いろいろね涼、しいところに逃げようって思ってたんですけど、 今回は、ちょっと日本でね、 暑い夏を過ごさなきゃいけないので、 ちょっと嫌だなっていう気持ちがあるんですけど、 ものすごい汗かきなの、恥ずかしいのね。 恥ずかしいし、ストレスなのね。すごく。 だって歩いてるだけでさ、 汗がたらたらたらたら感じるの、すごい嫌じゃん。 同じ悩みの人いると思う。 すごい汗かいちゃうみたいな人。 だから、足の...すごい嫌な話かもしれないけど、 足の裏とかもすごい汗かいちゃうから、 私はスリッパは畳のスリッパじゃないと履けないですね。 汗で蒸れちゃうから。とか。 そういう問題があったり、 あとは、これは今改善できてるんだけど、 胃と腸が弱くて、 2日に1回は必ずお腹を壊すという生活をしていて、今まで。 でも、これはね、原因が水だっていうことに気づいたので、 食事中とか食事の近くになると、 水を一切取らずに、 スープとかも取らずに、 味噌汁ちょい飲むぐらいかな。水分。 お茶とかも、食べ終わってから30分くらいは、 お水とかあんまり取らない。 取るとしたら、ほんのちょっと取るようにしてたら、 割とお腹を壊さなくなったんだけど。 そういう原因もあるのよ。 びっくりだよね。 あとは、油物が本当に食べられなくて、 昔からそうなんだけど、 最近はよりそれが結構はっきりと出てきてて、 もうお肉もきつい。 お肉、焼肉とか、私ほんと1口で吐き気がというか、 もう胃がダメになっちゃうね。 好きなんだけど味はね。 ちょっと胃と腸の多分機能がね、消化の機能が悪いんだと思う。 胃液の問題とかがあるとか。
あと今腰痛がやばいとか。 これ結構1番今の悩みですね。 腰痛がひどくて、もう30分も座ってれば、 もう痛みで耐えられないくらい痛くて、 だから、食事も集中できない。 苦痛な時間だったり、 今もね、今はね、ちょっと落ち着いてるんですよ。 良い病院とか見つけて治療したりとか、 （病院というかクリニックみたいなところ） あとは、座る時間をすごい減らして、 スタンディングデスクが別であるので、 そこでいろいろ仕事をしたりするんですけど、 私の場合は、寝てる時間、 寝る姿勢、立つ姿勢、何にも痛くないんですよ。 でも、座った途端に、すごく痛いですね。 で、お医者さんもこれ原因がよくわかんなくて。 で、まあいろんなお医者さんに行ったんですけど、 みんなやっぱ腰が悪いとか姿勢が悪いからっていう 原因をいつも言われてたんですね。 だから、腰に集中した治療みたいなものを受けてたんですけど、 一向に治らなくて。 で、もうね、2年ぐらい悩み続けてるんですけど、 最近すごいひどくなったって感じで。 で、いよいよまずいと。 本当に仕事ができないし、 腰が痛いんだけど、足まで痛くなっちゃって、 神経痛みたいな感じで足がものすごく痛くて、 右足だけなんですけど、すごい痛くて。 今もちょっと痛みがあるって感じなんですけど、 だから、ヘルニアかなと思ってね。 そう、やばいかもとか思ってたんですけど、 すごくいい先生に出会って、 あの、診断の結果、首に問題があるというね。 腰じゃなかった。首なんですね。 まあ、ストレートネックが重症化してるっていう。 でも、ただのストレートネックじゃないっぽいっていう状況で、 なんか今座り方を正したりとか、 あのね、いろいろなんか器具を買ったり、 ストレートネック矯正器具みたいなのをね、買ってみたら、 全然役に立たなかったんだけど、 こんな無駄なこととかもしたり、 いろいろね、あの策を考えて改善させようと、今一生懸命で、 いろんなものを買ったり、 なんかストレッチしたりとかしてるんですけど、 やっぱりなんかこううーん、 なんかそのお医者さん曰く座るときだけ、そんなに痛いのは ちょっとなんか今まであんまり 見たことがない例みたいなこと言われて。 嘘？ドヒャー！どうしよう！みたいな。 ちょっと苦戦中ですね。お医者さんも。 でも原因はどうやら首。 そして肩が痛む。 それをサポートしようとして、腰に来て。 で、さらに神経が圧迫されて、 足が痛いのでは、という状況なんですけど、 まあ、なかなか良くならないですね。
とかとか、いろいろあるんですよ。 そういうのもあるし、
あとレッスンを休んだのは、 なんか本当に、私の体って作りがね、弱いんだと思うのね。 喋るという行為が結構疲れちゃって、 そのやっぱ30分、このポッドキャストとか話すのも 結構大変な労力を使うのね。 すごい疲れちゃうのよ。 頭痛くなっちゃったりするの。 ポッドキャストとか終わったりとか、 そのレッスン終わったりとか、そういう時に、 なんかすごいエネルギーを出し切ったみたいな 感じになっちゃって。 なので、自分の中の体のエネルギーが、 多分、私、少ないタイプ。 いろいろググって、ChatGPTとかにも聞いたんだけど、 虚弱体質ですっていう感じだったんだけど、 エネルギーって、人それぞれ持ってるのって、結構違くて、 私はそれがすごくちっちゃいから、 今もね、すごいちょっと疲れてきちゃってる。 無理して喋るなって感じなんだけど、 これは私の仕事だし、 喋りたい気持ちはあるので、いいんだけど。 喋るとか、 その行為自体にちょっとこう疲れを感じるようになっちゃって、 もう日本語教師失格やんみたいな。えーって感じなんだけど、 だから、本当最近どうしようという状況なんですよね。 はい、でもね、今に始まったことじゃなくて、 子供の時からそうだったなって、今思えば。 それを今日みなさんにちょっと伝えたくて、 なんか私よりさ、多分もっと悩んでる人いると思うんだよね。 で、私と同じ人いると思うの。 私の体って人より なんかすごい生きにくいぞって思ってる人。 私は他に睡眠時間が人より必要なタイプで、 その結果もあって、私は会社員に向いてないなと思って。 会社で働く時間が耐えられなくて。 みんな耐えられないと思うのね。 でも、なんか睡眠的に耐えられないっていう状況が 結構あったのよね。会社員時代って。 営業とかもやってて、先輩とかと、 一緒にさ、営業行ったり1人で営業行ったりさ、 あの、営業だから、お客さんと話したりするんだけど、 疲れすぎてて、なんか倒れ込むぐらい毎日疲れてて、 まあ、向いてないなと思ったんだよね。 体力がないのよ。 そう。体力がないのよ。私、すごくて。 で、なんか、部活とか、ダンス部とか、 私ずーっと運動部やってるんだけど、 なんか1人だけ練習についていけてないなってことも 昔からあって、 なんか走ったりとか。 筋力トレーニングは結構耐えられるんだけど、 あの、なんていうの？体力が必要なやつ、走るとか。 ああいう系がもう本当にできなくて、全然。 で、部活も、あの、ダンス部だったんだけど、 あのー、1曲踊るのがきつくて。高校生だよ。 で、みんなさ、2曲とか3曲とか踊るわけじゃん。 もう私なんか、血が出るんじゃないかと思って、体から。 それぐらいきつくて。 でも、なんか私向いてないなと思ってやめたんだね。 ダンスって。 今はもう丸々1曲踊らないダンスだからいいんだけど、 まあ、しんどいんだけど。 何が言いたいかというと、 私と同じ人たぶんいると思う。 人ができることができない。 で、なんか私はずっと運動を続けているタイプなんだけど、 運動部だったし、 学生時代も結構外で遊んでるタイプだったんだけど、 なんであの子ができるのに、自分できないんだろうって、 すごいなんか感じることがよくあったのよ。 なんか一緒に走ってんのに、 一緒にプールで泳いでんのに、 なんか私だけなんかもう死ぬみたいな感じになってて、 なんかやっぱ学生時代とか若い頃って、 やっぱ自分ってなんかダメな人間なんだみたいな。 極論言うとね。 なんで私だけできないんだろうみたいな。 私だけ弱い。 私だけなんか努力してないとか。 私だけ才能がないとか。 私だけなんでできないのかみたいなことって考えちゃう。 他にもできない人、多分いっぱいいるんだけど、 自分しか目に見えないじゃんね。 自分しか感じられないから、 もしかしたら私と同じようにすっげー疲れてるけど、 一生懸命無理してる人たちもいたかもしれないんだけど、 やっぱなんか周りが軽くできてるのに、 自分だけなんか全然うまくいかなくて、 なんか恥ずかしいとか。学生時代はね。 なんか自分は怠け者だとか、 なんか考えることが多かったんだけど、 結構20代もね、そういうことを考えてたね。 なんか営業で、営業先行って帰ってくるだけで、 なんかすごく疲れていて、 その後、パソコン作業しなきゃいけないのに、 あの、疲れで、コンタクトが目が取れる……。 あの、コンタクトが目から取れる、みたいな。 よくあったのよ。 夕方5時ぐらいになると、 コンタクトが目から脱走しようとして、 いつも、ポロッ、みたいな。あれ？ コンタクトが合わないわけじゃないんですよ。 普通にしてたら。何も問題ないし、 お医者さんから処方されたコンタクトだったんで、 合わないことないんですよ。 でも、多分疲れと眠気とで コンタクトが目から脱走するみたいなことがよくあって。 そう、睡眠も8時間くらい寝てんのに、そんな毎日だったから、 なんでだろうってすごいね、思ってたんだよね。 で、カラオケとかでさ、友達とカラオケに行ってもさ、 私が歌おうとするとさ、声が小さすぎてさ、 マイクに声が全然入らないのね。 だから、私カラオケ好きじゃないんだけど。 一生懸命こっちは歌ってんだよ。全力で。 なのに、一緒に歌ってる同じ女の子とかの 声しか聞こえない、みたいなね。 で、「え？はるか、歌ってる？」みたいな。 恥ずかしがり屋なのかな？みたいな感じで思われるんだけど、 私は全力で歌ってるのよ。 でも、多分声がちっちゃすぎるというか。 エネルギーがなさすぎて、 みんなには聞こえないみたいな。 悲しみ。 だから、すごい嫌だったのね。 なんかもう、めんどくさい体してんなーっていうね、 思うことがよくありまして、 最近やっぱ年齢も重ねてきて、まだ若いんだけど、 なんか本当30超えたら急に来るって、みんな言うじゃん。 本当にそうだね。30超えたら急に来て。 だからね、今本当にね、なんかどうしようっていう状況ね。 全く答えは見つかってないんだけど、 その仕事がうまくできなくなっちゃってるし、 趣味のゲームもできないし。 っていうか、スクリーン疲れもすごくて。 今スマホを見てるだけで、 今ここの目がちょっと痛くなってくるぐらい、 スマホ疲れにも、スマホとかスクリーンにも弱くて。 これもね、昔からなのね。 昔からスクリーンをずっと見てると、 頭痛とめまいが止まらなくて。 でもここ最近もっとひどくなっちゃって。 テレビとかでね、まあまあ大丈夫。スマホとか、まあ大丈夫。 問題はね、パソコンね。 なんか目が弱いんだよね。 強い光、太陽でも私、結構ダメなのね。目が。 弱っ！みたいな。 最近は、その目が疲れたなと思って寝ると、 その次の日に頭痛がひどくって、 あの、じっとできないっていうか、 もう起きていられないぐらいのね、頭痛になったりするので、 もう本当に仕事ができない、どうしようっていう状況なのね。 本当に、あの、たぶん、 私の今の話聞いてすごい心配してくれると思うんだけど、 今に始まった話じゃないので、 最近ちょっと深刻になってきた、 年齢のせいかな？という感じなんですけど、 昔からそうだったな、今思えばっていう感じなんで、 まあ、大丈夫なんですけど。 大丈夫っていうか、なんか、 別に心配は要らないんですけど、 まあ、なんかこの先どうやって生きていくの、 どうしようっていうね。 シンプルに言うとね。 すごいね、いろんな不安が結構あるっていうね。 本当はメンバー限定でこの話しようと思ったんだけど。 プライベートのことだからね。 でも、私と同じ悩みの人いるんだろうなっていう気持ちを。 1人じゃないよっていうことを伝えたくて。
目に見えて体に何か人と違うというものを 抱えてる人って、目に見えたら、すぐ分かるじゃん。 でも、なんか体の中の人との違いって、 マジでわかんないじゃん。 まあ例えば、あのなんてい言うの？ 例えば、手が不自由でとか、 足が不自由でとか、 車椅子に乗ってますとか、 そういう人だと、まあ、すぐ分かるじゃん。 ちょっと全然レベルが違うんだけど、 目で分かるようなこともいっぱいあるわけじゃん。 例えば、体の違いとかだと、 身長とか体重とか全然違うじゃん。 すぐ分かるじゃん。体型とか。 でも、体の中の部分が、人と全然、 1人1人異なってるみたいなことって、 マジ分からないでしょ。 だから、理解されにくいんだろうなっていうのを思っていて、 やっぱり、なんか例えばね、よく一般的に思うのは、 太りやすい人。 太りやすい太りにくいって、人それぞれ全然違うじゃん。 同じ人間だけどさ、同じ体に見えるけど、全然違うじゃん。 太りやすい、太りにくいって。 これ説明しても分かんない人いるじゃん。 デブは甘えだとかさ、太ってるのは、 お前の自己管理ができないせいだとかさ。 よく言うじゃん。 でも、それってやっぱり、なんか、 マジで人それぞれ体質とかって違うからさ、 例えば、満腹になる...私みたいに、 ちょっとしか食べなくても満腹を感じる人もいれば、 たくさん食べないと、満腹を感じない人だっているわけじゃん。 満腹を感じないっていう... 満腹を感じないって、すごいストレスじゃない？ 満腹を感じて、人は食事をやめるわけだから、 それの量って、人それぞれ違うだろうし、 チョコ1個食べて全然太んないみたいな。 ゼロカロリーみたいな人もいるし、 チョコ1個食べたら、 すごい体に出てくるみたいな人もいるわけじゃん。 太るだけじゃなくて、ニキビになるとか。 人それぞれ全然違くて、 それってめちゃめちゃ気づきにくいよねっていうことを思って。 私みたいに、2日に1回お腹壊してるやつは、 食べても食べても太らないわけよ。 最近ね、ちょっとお腹がね、 水を飲まないと、 割とお腹を壊さないということに気づいてから、 ちょっと太り始めてるんですけど、私、 ハハハ。えー？ ちょっと複雑って感じなんですけど。 お腹壊すよりマシかなっていう感じなんだけどね。 とかね、あるじゃん。 そういう1番分かりやすいのだと、 太りやすい人とか、そういう体質ね。 でも、分かんないじゃん。 努力してないとかさ、言われるわけじゃん。 そうじゃないなって、今自分の体で、 身をもって感じたって感じですね。 多分私の体力がなくて、すぐ疲れちゃって、 その、睡眠時間が人より必要って感じていて。 で、なんかうまくこういうことしたいのに、 うまくできないとか、 こういう生活、こういう生き方、 いろんなことにチャレンジしたいこといっぱいあるのに、 自分の体がついていかないみたいなことが あるんだけど、いろいろ。 よく言われるのは、「分かるよ。私もだよ」 ってよく言われるんだけど 「分かるよ。私もだよ。だから大丈夫だよ」 とか言ってくれる人いると思うんだけど、 多分一緒じゃないのね。 多分一緒じゃないのよ。 分かりにくいからね、と思う。 たまーに、マジで、 「いや、私もなんです。解決策わかりますか？」みたいな、 本当に一緒の人にたまに会うんだけど、 「いや、私もなんか1日10時間ぐらい寝ないといけなくて、 生活しんどいんですよね」みたいな。 「どうやったら改善できるんだろうね」 みたいな話をして意気投合したりする人もいる。 「はぁ、一緒！」みたいな。悩みが一緒だ！みたいな。 でも、1日3時間で事足りてる人もいるわけじゃん。 4時間睡眠でも全然問題ないです、みたいな。 こっちからしたら4時間とかの睡眠だったら、 多分もう死んでるんだでね。 道端で倒れてる。多分。みたいなね。 性格もそうだと思うんだけどね。 性格やっぱ内面の部分って本当に人それぞれ分かんなくて、 「私は新しく会った人と、お話しするのが、苦手でー」とか。 「えー、分かる！私もそうだよー」 って言う人もいっぱいいると思うんだけど、 その私もそうだよの人と、その人と話すのが苦手だよって言ってる人の度合いが、必ずしも一緒だとは限らないわけよ。 こっちの人がすっごい高くて、こっちの人は そうでもなかったりするかもしれないけど、っていうね。 個人的にはそれぞれそう思ってるだけで、みたいな。 本当にね、わかんないよね、っていうことで 何が言いたいのかっていうと、 まあ、なんかもう、それは、あの、なんかね。 まあ、性格はちょっとアレだけど。体の作りとか、 体質とか体型とか、 その努力できる範囲を超えているものっていうのは、 なんかしょうがないっていうか、 生まれた時から、そうなわけじゃん。 やっぱり人間は不平等なのよ。 全ての人が平等に作られてるわけじゃないのよ。 目が見えない人もいれば。 耳が聞こえない人もいるわけなんだから、 不平等なのよ。世の中。 だから、なんか自分はそこまでじゃないけど、 もちろん目が見えない、 耳が聞こえないもちろんすごく大変だし、 もっともっとね、大変なことだと思うし、 それにもレベルがあると思うんだけど、 やっぱり自分の体の不自由さとか 生きづらさは自己責任ではないのではと、私は思っているので、 私と同じ悩みがある人は、 あまり自分を責めないようにしようねっていう話ですね。 着地、これで合ってるかな。 私も落ち込んだりするっていうか。 でも、昔からそうだし、昔からそうだったなって今思えば。 その時は気づかない。 昔は私はみんなと一緒だと思うし、 みんなと一緒にいろんなことができると思ってたのに、 できなくて落ち込んだりとか、 自分はでき損ないだなとか思ったりしてたんだけど、 今はね、なんか私ってやっぱり何か怠惰な人間というか、 こんなにいっぱい寝なきゃいけなくて、 だらだらした人間なんだって思ったけど、 ふと思えば、いや、私子供の時から、そうかもって思ってると、 それはしょうがないかもって。 こんなに部活で運動して、 今もダンスとかやってるのに、変わらないんだったら、 しょうがねえなって。受け入れるしかねえな、これっていうね。 体力のなさ、体の、まあ、なんか弱さみたいな部分。 あの、筋トレやスポーツでね、補えないのよ。 体力作りをしようとか、 これしたらもっと体力が増えますよっていう人もね、 もちろんその方法も、もちろんあると思う。 スポーツ選手とかさ。 でも、みんながそうなると限らないね。 もうこんだけ運動してるのに、 何にも変わんないのよ。本当に。 っていうことがあるので。
もちろん諦めませんけど。 運動はし続ける。 これ以上体力のない弱々しい体にはなりたくないので、 運動もし続けるし、体のケアをね、 もっと今していこうかなと思っております。 そんな話をしていて腰が痛くなってきてるんですけど。 仕事も今すごい考えてて、 私の今の体と体質を考えると、 1日中座ってデスクを見て、よく喋る仕事っていうのは、 自分には向いてないのかもなって思ってて、 でも、好きなので、レッスンも好きだし、 ポッドキャストも続けたいし。 なので、別に辞めるつもりは一切ないんだけど、 将来を考えて、スクリーンを見ない、 自分の体に合った仕事をやり始めようかな みたいなことは、考えたり考えなかったり、 考えたり考えなかったりしています。 日々変わるんだよね。 すぐには決められないことね。 あと、この時代、スクリーンを見ない仕事って何？っていうね。 YUYUさんに聞いたら「農業ですね！」って言われたんだけど、 いや、しんどい、しんどい、しんどい、みたいな。 農業はもっとしんどい、みたいな。 どうしようかなって思った。 前回、親の居酒屋のお手伝いをしてたときとか、 すごい思ったね。やっぱ。 でも、あれはあれですごい辛いから、体力必要なんで、 私ができることってなんだろうな、 みたいなことは考えている。 みなさんはどうですかね？ みなさんの今の生活とか仕事って、 自分の体に合ってると思う？ この先ずっと続けていけるかな。 そういうふうに考えちゃうとね、 お先真っ暗になっちゃうね。 もう仕事なんてやりたくねーよ、みたいなね、 思っちゃうかもしれないんだけど、 まあ、なんか自分の体とかを考えるのは、 やっぱ大切だなと思いますね。 だから、もう私と同じように体のことで。 これなんかうまくできない。 なんで私はこれがうまくできないんだろうとか、 なんでこうなるんだろうみたいなね、人がいたら、 それはもうね、いたしかたない。 なんかもう、ガチャだから、体とかって。 顔もそうじゃん。 なんかなんで私ってこんなにブスなんだろう？とかさ、 なんでこんなになんか自分ってイケてないんだろうとかね。 もうガチャなんで、それは。 どうしようもないんですね。 自分で決められた話じゃない。 私も子供の時からいっぱい運動して、 いっぱいスポーツしてたのに、 全然強くならなかったし。体。
でも、風邪はひかないんだよね。あんまり。 風邪はひかないから、それは強いんだよね。 多分免疫は結構強いかも。 あんまりインフルとかにもならないから、 そこは...あとね、お腹を壊すっていうこともあるんだけど、 それはなんかウイルスで、お腹を壊したことないのね。私。 食中毒はある。生肉で食中毒はあるんだけど、 なんか、なんかウイルス性胃腸炎とかあるじゃん。 みんなよくなってるじゃん。 あと牡蠣食べてとかさ。 そういうので、お腹壊したことは1回もないのね。私。 だから、なんか強いんだか弱いんだか、みたいなね。 強いんだか弱いんだか分かんない、みたいな。 そういうところは、やっぱ好き。 好きというか、ありがたいですね。 自分がなんか割とウイルスに強め、みたいな。 インフルエンザも何年もなってないしね。 ワクチン打ってないんだけどね。 ってな感じです。 体質改善とかってできるのかな。 どうなんだろうね。 私はね、諦めず、諦めずというか、 できることはやっていこうというスタンスなので、 体力を強くさせるっていうのは結構しんどいので、 あれなんですけど、 結構コンプレックスっていうのがいっぱいあって、自分の中で。 その中の1つは、声なんですね。私の。 結構あの声の質は気に入ってるんですよ。 「良い声してますね」って言われたりね、 「えへへへ」っていつも思ってるんですね。 コメントとかで「はるか先生の声が好きです」とか言ってね、「えへへへ」みたいに喜んでいるんですけど、 その声に勢いがないんですよ。 あの、多分エネルギーが少ないから、 大きい声を出したり、こう、長くこう喋ったりとかしてると、 なんか、今もうちょっとこう息が上がっちゃったりするんで、 しんどいですね。 ポッドキャスターだし、だから、 なんかボイトレとか通ってみようかなって。 改善策としてね。 ボイストレーニング的なものか、 あの、肺活量を多くする、なんか楽器とか始めるとかね。 知らんけど、知らんけどね。 なんか楽器とかやってる人、すごいその肺活量、 そのフーって吹くのが強かったりするじゃん。 そうするとやっぱこの声とかも強くなるかなと思って。 まあ、死活問題なんでね。 声がうまく出ないとか、ちっちゃいとか、 すぐ疲れちゃうっていうのは。 私の仕事で考えると、ほんと死活問題なんで。 そのボイストレーニングとかで変わるのかなとかね。 はい、思ったりしますね。 やってみたいことね。いろいろあるんだけど。 だからね、体作りみたいなね、 できる範囲でやっていきたいと思いますね。 前のストレスだったアレルギーね。 鼻炎は、今なんか薬で良くなりましたので。 あと、いろいろまだ改善できてないところが いっぱいあるんですけど、 諦めずに改善していきたいと思います。 みなさんもね、ぜひなんか悩みがあれば、 ぜひコメントに書いてみてください。 腰の痛みが1番結構しんどいね。今。 スタンディングデスクをね、買ったらどうですかって、 前メンバー限定の動画でこの話をしたときに スタンディングデスクをお勧めしてくれたのね。 いや、確かにと思って。1個スタンディングデスクあるんだけど、 でっかいデスクはスタンディングじゃないので、 スタンディングにしようかなと思うんだけど。 でも、なんか腰のお医者さんにそれを言ったら、 確かにねいい案なんだけど、 それは根本の解決になってないからなって言われて、 確かにね、みたいな。 確かにスタンディングデスクを買うこと大切なんだけど、 まずはやっぱ根本の治療をしなきゃいけないなと思っています。 ということで、今日はまあなんだろうね。 体の話。 私の体についてでした。
今日話した話、またトランスクリプトを作りますので、 私のウェブサイトをチェックしてみてください。 あと、Instagram、YouTube、 こちらのフォローもお願いいたします。 YouTubeメンバーシップですね。 こちらのメンバーも募集しておりますので、 ぜひチェックしてみてください。 あと、Sunny Side Japanese Podcastもあります。 他の先生と2人で話している 対話式のポッドキャストになりますので、 こちらもぜひお聴きください。 はい、あと、YUYU先生とやってる 「HARUとYUYUのゲームで日本語」 不定期更新になってますけど、 全然続けてますので、ぜひみなさんチェックしてみてください。 まぁね、あのちょっと、 自分の話ばかりで大変申し訳なかったんですけど、 本当に心配はいらないので、 今に始まったことじゃないので、本当に。 本当にこの事実は変えられないので、 あとは、自分がどう生きていくかという話になってくるので。 でも、人それぞれいろんな悩みがあるよねって思いますよ。 誰やねん！「思いますよ」とか言ってね。 お前誰やねん、みたいな話なんだけど、 いろんな悩みがあってね、私は最近だと、 その体の悩みっていうのが、最近というか、 子供の時から ずっとなんでだろうと思っていたことであったので。 あとは仕事がうまくできないとか、 マルチタスクがなんで自分だけできないんだとかね。 なんで言われたこと、 全部忘れちゃうんだろうとかあるじゃん。 勉強ができないとかね。 私勉強できないタイプなんで。仲間ですね。 勉強できませんって人は、私と一緒ですね。 本当にできないんだよね。勉強って。 まあ個性ですから。 それぞれの体は違うことは、個性ですね。 ただね、だからといってね、全てをね、仕方ないとしてたら、 ただそれは自分を甘やかすだけなんで、 それは違います。 太りやすい人で、なんで自分は太りやすいんだってね、 思うと思うんだけど、 だからといって、もういいや... もういいやでも、別にいいんだけどね。 健康的にちょっと心配なことではあるので、 自分はそういう体質だから、もう仕方ない！ 自分ができることをしようぐらいのね、 スタンスでね、生きていきたいよね。 ということで、 また次回！ さよなら〜！
＜単語／Vocabulary✏️＞
最終段階
読みごたえ
学習しがい
結論から言うと
複数
免疫
体質
多汗症
汗かき
たらたら
吐き気
消化
胃液
腰痛
苦痛
一向に
神経痛
ヘルニア
重症化する
矯正器具
策を考える
苦戦する
圧迫する
労力
エネルギーを出し切る
虚弱体質
失格
〜に向いていない
倒れ込む
筋力トレーニング
極論
怠け者
脱走する
年齢を重ねる
深刻
抱える
車椅子
体型
自己管理
満腹
身をもって
意気投合する
しんどい
事足りる
内面
度合い
必ずしも〜とは限らない
不平等
自己責任
着地
でき損ない
怠惰
ふと思う
補う
お先真っ暗
いたしかたない
ガチャ
イケてない
食中毒
ウイルス性胃腸炎
体質改善
肺活量
死活問題
根本
対話式
甘やかす
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